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Las hemorroides son una afección que puede padecer cualquier persona en algún momento de su vida. Aunque pueden ser incómodas y dolorosas, existen varios enfoques naturales que pueden ofrecer alivio y mejorar la calidad de vida. Seguir leyendo.
¿Alguna vez sentiste un hormigueo intenso en alguna parte de tu cuerpo? ¿O tuviste la sensación de que se te adormece el pie, la pierna o el brazo? Si la respuesta es sí, lo más probable es que hayas tenido un calambre. Seguir leyendo.
¿Te gustaría lucir un cabello más abundante y largo sin recurrir a productos químicos? Los remedios caseros, basados en ingredientes naturales, pueden ser una ayuda para lograrlo. Seguir leyendo.
¿Sabías que el color natural de los dientes puede variar significativamente de una persona a otra? Dependiendo de factores genéticos, hábitos alimenticios e higiene, así como del envejecimiento natural. Seguir leyendo.
¿Tienes ardor al momento de orinar? ¿Vas al baño con mucha frecuencia? ¿Tu orina es de color turbio o tiene olor muy fuerte? ¿Sientes muchas ganas de hacer pis, pero al momento de hacerlo solo salen una o dos gotitas de orín? Seguir leyendo.
Várices o venas varicosas: causas, síntomas y tratamientos naturales para reducir su apariencia y aliviar molestias, con recomendaciones médicas si es necesario. Seguir leyendo.
¿Sabías que el 80 % de los pacientes con piedras en la vesícula no presentan síntomas? Tal como lees, hay personas que son asintomáticas hasta por 20 años. Seguir leyendo.
El hígado graso es una condición común que ocurre cuando se acumula demasiada grasa en el hígado, generalmente relacionada con la alimentación, el sedentarismo o el consumo excesivo de alcohol. Seguir leyendo.
El poleo, también conocido como Mentha pulegium, o menta poleo, es una planta aromática de la familia de las mentas. Crece en regiones templadas de Europa, Asia y América, y se ha usado desde tiempos antiguos por sus propiedades digestivas, antiinflamatorias y relajantes. Seguir leyendo.
Las infecciones urinarias son una preocupación común que afecta principalmente a las mujeres, aunque los hombres también pueden padecerlas. Estas infecciones pueden causar molestias considerables y, si no se tratan adecuadamente, pueden llevar a complicaciones serias Seguir leyendo.
Los jugos para bajar de peso podrían ser excelentes para quienes buscan una forma natural de cuidar su figura, mejorando su salud. Estos jugos naturales para bajar de peso no solo están llenos de frutas y verduras frescas, sino que... Seguir leyendo.
¿Buscas remedios caseros para la laringitis? ¡Estás en el lugar indicado! La laringitis es una inflamación de la laringe que puede causar molestias como ronquera y dolor de garganta. Seguir leyendo.
¿Qué es lo primero que se te viene a la mente cuando escuchas la frase “hongos en los pies”? ¿Mal olor, comezón, ampollas, uñas amarillas? ¿O quizás una mezcla de todo eso? Seguir leyendo.
Cuidar la piel del rostro es esencial para sentirte saludable y radiante. Uno de los métodos más respetuosos con el ambiente es utilizar exfoliantes naturales. Seguir leyendo.
¿Sabías que, desde la pubertad, la testosterona es responsable del desarrollo de las características masculinas? Seguir leyendo.
En la antigüedad, las plantas medicinales jugaron un papel fundamental en la salud y el bienestar de las comunidades. Seguir leyendo.
Las bebidas energéticas naturales han ganado popularidad como una alternativa saludable a las versiones industrializadas, que suelen estar cargadas de azúcares y aditivos. Seguir leyendo.
Seguro has escuchado hablar de la quinoa. Es un alimento que ha ganado popularidad en los últimos años y está comprobado que tiene extraordinarias propiedades nutricionales. Seguir leyendo.
Seguramente has escuchado hablar mucho sobre la tiroides y cómo ha cambiado la forma de vivir de muchas personas. Seguir leyendo.
Seguramente has oído hablar de la “desintoxicación del organismo” y de cómo llevar una vida sana y una dieta balanceada pueden ser muy favorables para tu cuerpo. Seguir leyendo.
Sabemos que no hay nada más importante que cuidarse desde dentro para estar bien por fuera. Por eso amamos los búlgaros… ¿no sabes lo que son? Seguir leyendo.
La osteoporosis es una enfermedad que afecta a millones de personas en México, debilitando los huesos y aumentando el riesgo de fracturas, especialmente en áreas como la cadera, la columna y las muñecas. Seguir leyendo.
¿Has escuchado alguna vez hablar del cortisol? ¿Sabías que es una hormona fundamental en nuestro cuerpo para combatir el estrés? Seguir leyendo.
Todos conocemos el eucalipto, una planta reconocida por su distintivo aroma fresco y mentolado. ¿Pero sabías que es mucho más que un simple árbol ornamental? Seguir leyendo.
La sinusitis puede ser una verdadera molestia, y si alguna vez has tenido que lidiar con ella, sabes lo incómoda que puede ser. Seguir leyendo.
Después de los cuarenta años, es normal para los hombres que la próstata se inflame. Sin duda, esto causa incomodidades que quisieras evitar o aliviar. Seguir leyendo.
Para algunas personas, las molestias en las piernas son moneda corriente. Sin embargo, hay dolores que se presentan en la zona de la pantorrilla y pueden persistir por varios días sin causa aparente. Seguir leyendo.
Una buena noche de sueño y descanso nos predispone a empezar el día con energía y claridad, pero no siempre es fácil conciliar el sueño. Seguir leyendo.
Las enfermedades de la piel son, probablemente, las más molestas y a las que las personas más atención les prestan. No tanto por el grado de riesgo que puedan presentar, sino porque afectan el aspecto físico y pueden resultar muy molestas. Seguir leyendo.
Solo un chocolate después de comer”, “Una barrita de cereal para no llegar con tanta hambre a la cena”, “Apenas unas galletas para sacarme el gusto”. ¿Cuántas veces escuchaste o te dijiste estas frases? Seguir leyendo.
La diarrea puede prevenirse y curarse, pero debe tomarse con seriedad cuando se presenta. En este blog te contaremos todo, desde por qué se genera hasta posibles remedios. Seguir leyendo.
¿Cuáles son los remedios caseros para la tos? ¡Complementa y acelera tu recuperación con estos 3 remedios naturales para calmar la tos! Seguir leyendo.
¿Sabías que el cuerpo puede beneficiarse de la naturaleza para enfrentar situaciones de estrés? Sigue leyendo para informarte. Seguir leyendo.
La relajación progresiva de Jacobson nos ayuda a reconectar con nuestro cuerpo, liberar tensiones y mantener la atención en el presente. !Descúbrela! Seguir leyendo.
Entera sabe deliciosa, pero, para variar de vez en cuando, puede antojarse en forma de bebida. Averigua si así podría tener algún beneficio. Seguir leyendo.
Los aceites obtenidos del árbol de té tienen propiedades expectorantes. Si quieres saber más sobre ellos, entra a la siguiente nota. Seguir leyendo.
Un estilo de vida saludable consiste en adoptar hábitos y conductas que promuevan el bienestar físico, mental y emocional. Seguir leyendo.
La soya podría tener efectos positivos en la salud cardiovascular. Averigua en qué casos pueden ser útiles los suplementos con esta leguminosa. Seguir leyendo.
El cansancio y el estrés pueden afectar la calidad de vida. Para reducirlos, el consumo de algunas vitaminas podría ser de ayuda. Seguir leyendo.
Desde disminuir los gases hasta estimular el crecimiento del cabello, son muchos los beneficios que se le atribuyen a esta planta. ¡Conócelos! Seguir leyendo.
Algunos expertos señalan que el arroz tiene numerosos efectos en la piel. Averigua si éstos podrían aprovecharse en un producto cosmético. Seguir leyendo.
El ajo chino y el ajo japonés son dos variedades diferentes de ajo. Cada uno tiene sabores, propiedades y características distintas. Seguir leyendo.
Algunos creen que es sólo un afrodisíaco. Sin embargo, sus propiedades podrían ir mucho más allá en lo que respecta a la fertilidad. Seguir leyendo.
Los caldos son conocidos por su vasto aporte de nutrientes para las personas. Pero ¿has escuchado de uno hecho con huesos de animales? Seguir leyendo.
Quienes padecen diabetes saben que controlar la alimentación es esencial para mantener niveles de glucosa dentro de límites saludables. Seguir leyendo.
Los cítricos tienen un sabor característico que muchos disfrutan. Sin embargo, pocos se detienen a pensar en sus efectos en el organismo. Seguir leyendo.
Las vitaminas favorecen el funcionamiento de diversas partes del cuerpo. En el caso del sistema inmune, algunas son indispensables. Seguir leyendo.
Algunos de sus efectos en el organismo han sido comprobados; otros son producto de la creencia popular. Conoce más con ayuda del especialista. Seguir leyendo.
¿La miel convencional y la miel orgánica saben y se ven igual o tienen características diferentes? Descubre de qué forma reconocerlas. Seguir leyendo.
Tener un difusor de aromas en la recámara, la sala o la oficina no solo hará que huelan bien. Conoce más de sus beneficios en esta nota. Seguir leyendo.
Desde tés e infusiones hasta cremas tópicas… Distintos productos están elaborados a base de plantas, pero ¿para qué sirve cada una? Seguir leyendo.
El arroz blanco forma parte de la dieta de millones de personas. ¿Sabías que existe una semilla parecida, pero proveniente de otra planta? Seguir leyendo.
¿Sabías que a este fruto también se le conoce como anacardo? Entérate por qué la Organización Mundial de la Salud recomienda su consumo. Seguir leyendo.
Los aceites vegetales y esenciales se relacionan con diversos beneficios para la salud. ¿Cuáles de ellos podrían servir para dar masajes? Seguir leyendo.
Diversos estudios muestran que esta planta podría ayudar a controlar varios problemas de salud. Si te preguntas cuáles son, entra aquí. Seguir leyendo.
La raíz del taro podría aportar algunos beneficios para la salud humana. Descubre algunos de ellos y dónde puedes encontrarla. Seguir leyendo.
¿Sabías que la tierra tiene gran cantidad de sustancias benéficas para los humanos? Prueba de ello es el ácido fúlvico. ¡Conócelo! Seguir leyendo.
Con alternativas como éstas, no es necesario quedarse fuera de la fiesta para evitar riesgos. Conoce sus ingredientes y cómo prepararlas. Seguir leyendo.
Su olor, color y sabor son bastante particulares. No obstante, lo que ha interesado a los investigadores son sus propiedades. Seguir leyendo.
¿Mascar gomitas te parece relajante? Ahora imagina que éstas ayuden a conciliar el sueño. Descubre por qué algunas personas optan por ellas. Seguir leyendo.
Este aminoácido lleva a cabo distintas funciones a nivel cerebral y metabólico. Algunas de las más importantes son la cognición y la memoria. Seguir leyendo.
Algunos aceites esenciales pueden contribuir a conciliar el sueño o descansar después de un día pesado. Aquí te decimos cómo se usan. Seguir leyendo.
El cuerpo descompone los alimentos para aprovechar sus nutrientes. A veces requiere la ayuda de enzimas o proteínas. ¿Sabes cuáles son? Seguir leyendo.
La monk fruit es una de las alternativas más populares para aquellos que buscan reducir su consumo de azúcar y calorías. ¿La conoces? Seguir leyendo.
La alimentación durante la menopausia debe contemplar el consumo suficiente de vitaminas, minerales y otros nutrientes. Conoce la razón. Seguir leyendo.
¿Sabías que el jarabe del árbol de arce contiene nutrientes con efectos benéficos para la salud? Si no lo conoces, ésta es tu oportunidad. Seguir leyendo.
¿Le cuesta trabajo dormir, tiene la vista cansada o sufre estreñimiento? Aprovecha esta fecha y ayúdale a estar bien con estas alternativas. Seguir leyendo.
Las personas son responsables de las decisiones que toman cada día sobre su salud. Tomar aquellas que sean adecuadas depende de varios factores. Seguir leyendo.
Llevar una barra de granola a donde sea que vayas no sólo te ayudaría con el hambre. También podría mantenerte saludable. Descubre por qué. Seguir leyendo.
Las molestias provocadas por la gastritis pueden empeorar con algunos alimentos. Para evitarlo, te compartimos estos consejos de los expertos. Seguir leyendo.
Los electrolitos son necesarios para el cuerpo en momentos de ejercicio o deshidratación. ¿Sabías que también los hay sin azúcar? Seguir leyendo.
El nopal es parte de la alimentación de muchos mexicanos. Además de comerlo asado o en ensaladas, ¿sabías que puedes incluirlo en tus licuados? Seguir leyendo.
¿Necesitas un empujoncito para despertar o mantenerte alerta? Esta mezcla no sólo es deliciosa, también podría tener beneficios. Seguir leyendo.
¿Sabías que ya había atletas que utilizaban suplementos de creatina en las Olimpiadas de Barcelona de 1992? ¡Entérate de más a continuación! Seguir leyendo.
Si te está costando ganar músculo, tal vez no te negarías a recibir ayuda. Aquí te decimos si este suplemento podría ser la respuesta. Seguir leyendo.
Ya sea en la niñez, la adolescencia o la adultez, las vitaminas siempre son necesarias. Lo diferente es cómo puedes consumirlas. Seguir leyendo.
Por su contenido de minerales, se cree que esta agua puede ayudar a prevenir la acidificación excesiva del cuerpo. ¿Es cierto esto? Seguir leyendo.
El aceite esencial y los extractos del romero tienen propiedades terapéuticas. Conoce los efectos que pueden brindarle al organismo. Seguir leyendo.
¿Sientes inflamación en el vientre? ¿Estás reteniendo líquidos? ¡Lee este texto y averigua si un té de piña con alcachofa podría ayudar! Seguir leyendo.
¿Qué tal la resaca? El alcohol afecta de manera diferente a cada persona. Pero, en la mayoría de los casos, la temida cruda es inevitable. Seguir leyendo.
Cuidar el planeta es cuidar nuestra casa. De manera individual pueden seguirse medidas que contribuyan a su cuidado. ¡Conócelas! Seguir leyendo.
Al árbol de moringa también se le conoce como “árbol milagroso” o “generoso”. ¿Quieres conocer la razón? Entra aquí y descúbrelo. Seguir leyendo.
Averigua si tu abuela tenía razón con esta lista de 10 propiedades de la miel. ¡Su delicioso sabor no es lo único increíble! Seguir leyendo.
Cápsulas, tabletas, shampoos, suspensiones… Las vitaminas con ginseng pueden encontrarse en diversas presentaciones. ¿Qué propiedades tienen? Seguir leyendo.
Además de estar elaborado con ingredientes de origen natural, este jabón es muy versátil. Aprende más acerca de él y sus aplicaciones. Seguir leyendo.
El dolor articular puede afectar la calidad de vida de muchas personas. Para tratarlo, se cree que este suplemento podría ser útil. Seguir leyendo.
Este producto es fundamental en la cocina india. Pero ahora se está volviendo popular en el mundo. Descubre qué beneficios podría tener. Seguir leyendo.
¿Sabías que el amaranto tiene una mayor concentración de proteínas que el maíz, arroz y trigo? Encuentra más información sobre este alimento. Seguir leyendo.
El sándalo es una alternativa de origen natural para tratar algunos síntomas. ¿Sabes cómo podría ayudar a la salud? Aquí te lo decimos. Seguir leyendo.
La levadura de la cerveza ha sido estudiada por sus beneficios para la salud. Hay diferentes formas en que puede consumirse. ¡Conócelas! Seguir leyendo.
La quinoa es un producto con múltiples beneficios para la salud. ¿Imaginas preparar una ensalada con ella? Conoce las siguientes opciones. Seguir leyendo.
Dicen que no engordan porque casi no tienen grasa ni azúcar. ¿Eso es verdad? Te contamos más sobre esta opción para incluir en el menú. Seguir leyendo.
Los electrolitos son minerales que se encuentran en el organismo. Desempeñan un papel importante a nivel muscular y cerebral. Descubre más. Seguir leyendo.
¿Has oído hablar sobre la copa menstrual? Este producto de higiene personal es muy utilizado en la actualidad. Conoce sus ventajas. Seguir leyendo.
Muchos han tomado la decisión de perder peso. Sin embargo, este proceso requiere diversos cuidados. ¿Un té podría facilitarlo? Seguir leyendo.
La palabra kosher alude a la alimentación de la comunidad judía. Entonces, ¿qué significa que un producto tenga certificado kosher? Seguir leyendo.
Probablemente conozcas los famosos chochitos. Algunas personas los toman como medicamentos. Descubre si realmente podrían ser una opción. Seguir leyendo.
Muchos están practicando esta exigente rutina de entrenamiento físico porque creen que podrían desarrollar habilidades extraordinarias. Seguir leyendo.
Este ingrediente de origen natural se encuentra en algunos tratamientos capilares o cremas para la piel. Infórmate sobre sus propiedades. Seguir leyendo.
¿Has pensado en todos los cepillos dentales que has usado en tu vida? Si fueron de plástico, quizá deberías conocer esta alternativa. Seguir leyendo.
Hay quienes creen que se trata de un hábito efectivo para adelgazar, pero otros piensan que es un simple mito. ¿Quién tiene razón? Seguir leyendo.
No sólo los mosquitos; las arañas, garrapatas y otros insectos también pueden ser peligrosos. Ahuyéntalos con opciones seguras y eficaces. Seguir leyendo.
Algunos productos elaborados con ingredientes de origen natural podrían ayudar a disminuir el dolor y otras molestias de las quemaduras. Seguir leyendo.
Los episodios de insomnio son más frecuentes en las mujeres adultas. Sin embargo, este problema también puede afectar a niños y adolescentes. Seguir leyendo.
La serotonina, las endorfinas y la dopamina pueden elevar el estado de ánimo de las personas. Por eso hay muchas dudas acerca de ellas. Seguir leyendo.
Con el envejecimiento, la producción de colágeno disminuye, lo cual puede traer daños en el organismo, especialmente en los huesos y tejidos. Seguir leyendo.
La deficiencia de nutrientes como el zinc puede traer problemas de salud. En el caso de las mujeres, se debe tener esto en cuenta. Seguir leyendo.
Muchos hombres toman suplementos con esta sustancia, pero sus beneficios no son exclusivos para ellos. ¿También es una opción para ellas? Seguir leyendo.
¡Aún estás a tiempo de cumplir tus propósitos! Comienza por prepararte adecuadamente antes de tu primera rutina. Te damos algunos consejos. Seguir leyendo.
Menstruación, embarazo y menopausia impactan en las necesidades nutricionales de la mujer. Algunos nutrientes son indispensables en su dieta. Seguir leyendo.
Chocolate, mariscos, plantas asiáticas… Hay muchos rumores sobre los productos de origen natural con propiedades afrodisíacas. ¿Son verdad? Seguir leyendo.
No, una dieta basada en plantas no sólo se trata de comer lechuga y espinacas. Aquí te contamos más sobre este tipo de alimentación. Seguir leyendo.
¿A quién no le gusta sorprender a su familia, pareja o amigos? Descubre cómo puedes hacerlo con ingredientes de origen natural. Seguir leyendo.
La exigencia física de quienes practican ejercicio puede ser alta. Muchos recurren a los suplementos deportivos para optimizar su rendimiento. Seguir leyendo.
En diciembre no acaban las celebraciones, por lo que te compartimos opciones de botanas que podrías disfrutar sin poner en riesgo tu salud. Seguir leyendo.
La medicina es diferente en muchas partes del mundo. En China, por ejemplo, se basa en el uso de diversas técnicas. Conócelas a continuación. Seguir leyendo.
Tener diabetes no significa que no puedan comerse carbohidratos. Sin embargo, hay que elegirlos adecuadamente en cada comida. Seguir leyendo.
La aromaterapia puede ser un auxiliar para disminuir síntomas de algunas enfermedades. Conoce más sobre esta práctica a continuación. Seguir leyendo.
Nada mejor que acompañar las noches de película con unas deliciosas palomitas de maíz. ¿Sabes si comerlas puede hacer que subas de peso? Seguir leyendo.
Incluir en la dieta alimentos de origen vegetal podría ser benéfico para la salud por diversas razones. Conoce más sobre estos productos. Seguir leyendo.
Es muy conocida dentro del mundo del fitness. Lo que muchos no saben es que puede ayudar en el tratamiento de algunos padecimientos. Seguir leyendo.
Si tú o alguien conocido padece este problema de salud, existen cuidados que podrían ayudar. Descubre si algunas bebidas son la respuesta. Seguir leyendo.
Los popotes de plástico impactan gravemente al medio ambiente. ¿Por qué no sustituirlos con alternativas ecológicas? ¡Conócelas! Seguir leyendo.
Las colaciones suelen comerse a media mañana y media tarde, pero ¿realmente sabes cuál es el propósito de consumirlas? ¡Descúbrelo! Seguir leyendo.
Dicen que la avena es el “cereal del corazón”. Descubre por qué es uno de los alimentos más importantes que podrían incluirse en la dieta. Seguir leyendo.
Piernas, rostro, abdomen, caderas… Los principios activos de esta planta podrían ayudar a lucir una piel sana en varias partes del cuerpo. Seguir leyendo.
Comer conscientemente y satisfacer tus necesidades nutrimentales es una de tener buenos hábitos alimenticios. ¡Descubre cómo podrías hacerlo! Seguir leyendo.
A medida que se envejece, es necesario aumentar el consumo de esta proteína. De eso depende en parte la salud articular y ósea. Seguir leyendo.
La alimentación es un factor al que se le debe prestar atención cuando se tiene diabetes. Llevar una dieta adecuada es posible. Seguir leyendo.
¿Son efectivos para disminuir los síntomas? ¿Tienen efectos secundarios? Encuentra la respuesta a éstas y otras dudas entrando aquí. Seguir leyendo.
Puede que la abuela no estuviera equivocada. Aquí te contamos cómo algunos cuidados en casa pueden servir como auxiliares en el tratamiento de la gripe. Seguir leyendo.
La salud bucal es crucial para prevenir otras enfermedades. Conoce las alternativas de origen natural para la limpieza dental. Seguir leyendo.
¡No tienes por qué dejar de moverte! Estar activo es más importante a medida que pasan los años. Podrías ayudar a tu salud con estos ejercicios. Seguir leyendo.
¿Sabías que existen alimentos para tus células? Conoce en nuestro podcast lo que podría hacer la coenzima Q10 en el organismo. ¡Toma nota! Seguir leyendo.
Se sabe que son deliciosas, pero ¿conoces las contribuciones o efectos que podrían tener en la salud? Aquí te compartimos algunos. Seguir leyendo.
Se cree que hay una relación entre la dieta y la colitis, ya que algunos pacientes pueden reaccionar negativamente a ciertos alimentos. Seguir leyendo.
Los suplementos de calcio pueden ser de ayuda cuando se tienen algunos padecimientos. ¿Sabes cuáles? Infórmate en esta nota. Seguir leyendo.
Para muchas personas, el invierno es sinónimo de enfermedades respiratorias. Conoce si los remedios herbolarios podrían ayudar a tratarlas. Seguir leyendo.
Se sabe que el cambio de hábitos alimenticios puede contribuir a que las molestias por colitis disminuyan. Descubre la razón a continuación. Seguir leyendo.
Se cree que esta planta podría tener distintos beneficios relacionados con el balance hormonal de la mujer. Descubre más a continuación. Seguir leyendo.
Los niveles altos de triglicéridos en la sangre pueden traer problemas para la salud. Es posible regular estas grasas a partir de la dieta. Seguir leyendo.
Romeritos, pavo, ponche navideño… Esta temporada sigue cuidando tu salud sin dejar de disfrutar los tradicionales sabores de la Navidad. Seguir leyendo.
En la mayoría de los casos, tomar creatina ayuda al desempeño deportivo. Sin embargo, lo ideal es recibir orientación de un especialista. Seguir leyendo.
Convivir con la familia y los amigos no es lo mismo sin una comida agradable. Aquí te compartimos algunas ideas para botanear. Seguir leyendo.
¿Por qué se dice que un alimento o artículo de cuidado personal es un producto sustentable? ¿Cómo debe ser para considerarlo como tal? Seguir leyendo.
Para una cena llena de sabor y alegría, estas recetas de ensaladas navideñas podrían ser una buena opción. Te decimos cómo prepararlas. Seguir leyendo.
¿Quieres saciar tu antojo de postres, pero estás evitando la leche, el huevo y otros ingredientes? ¡Prepáralos con ingredientes vegetales! Seguir leyendo.
¡La Navidad está a la vuelta de la esquina! ¿Ya sabes cuáles serán los regalos que darás este año? Inspírate con nuestro videoblog. Seguir leyendo.
Los frutos secos y las semillas son ingredientes con distintas propiedades. Descubre cuáles podrías usar en tus recetas preferidas. Seguir leyendo.
La planta de la que proviene esta semilla tiene fama de ser útil para tratar algunos padecimientos. ¿Qué dicen los expertos al respecto? Seguir leyendo.
Los síntomas de la gripe pueden ser tan molestos que pueden interferir en tus actividades diarias. Tomar un té podría ayudarte a hacerlos más ligeros. Seguir leyendo.
¿Sabías que la disfunción eréctil es un trastorno muy común entre los hombres? Por eso, muchos deciden usar un vigorizante masculino. Seguir leyendo.
San Pablo responde tus preguntas sobre un nutriente que quizás estabas pasando por alto. Conócelo y asegúrate si puedes tomarlo. Seguir leyendo.
Hay muchos tipos de aromaterapia, cada uno con objetivos específicos. ¿Sabes cuál podrías usar según el padecimiento que quieras tratar? Seguir leyendo.
La proteína de suero de leche ayuda a aumentar la masa muscular y tiene más beneficios. Conoce qué la hace diferente de otros suplementos. Seguir leyendo.
Al árbol de moringa también se le conoce como “árbol milagroso” o “árbol generoso”. ¿Quieres conocer la razón? Descúbrela a continuación. Seguir leyendo.
El nivel elevado de glucosa en la sangre representa riesgos para la salud. Con ayuda de algunas plantas podría mantenerse en la normalidad. Seguir leyendo.
Así como cuidas tu sistema digestivo o respiratorio, también debes hacerlo con el inmunológico. Un especialista nos da algunos consejos. Seguir leyendo.
En el Día Internacional de los Derechos de los Animales, te hablamos sobre la importancia de respetar la libre existencia de estos seres. Seguir leyendo.
¿Sabías que algunos productos desodorantes y antitranspirantes obstruyen los poros de la piel? Esto puede dañarla e irritarla. Seguir leyendo.
¿Sólo has probado el de color blanco y en forma de dulce? Puedes incluir esta variedad en tus platillos y aprovechar sus propiedades nutricionales. Seguir leyendo.
Calcetines, loción, camisas, un reloj… ¿Por qué no regalarle a tu pareja algún producto que pueda brindarle salud y bienestar? Seguir leyendo.
Muchos buscan bajar de peso o desintoxicar su organismo con dietas extrañas y productos milagro. ¿Es el jugo verde la solución? ¡Descúbrelo! Seguir leyendo.
¿Sientes cansancio, estrés o sufres de insomnio? No es por nada, pero esta alternativa podría ser lo que estabas esperando. ¡Conócela! Seguir leyendo.
El antojo de sabores dulces no discrimina a nadie. Conoce recetas con bajo índice de calorías, especiales para personas con diabetes. Seguir leyendo.
Que ayudan a subir las defensas, aumentar la energía y hasta a controlar el peso. Si te interesa usarlos, debes saber esto sobre ellos. Seguir leyendo.
Mucho se habla de los batidos de proteínas, pero ¿hay otras opciones para complementar tu rutina? Aquí te hablamos de varias alternativas. Seguir leyendo.
¿Sabías que, mientras más intenso sea el color de estos frutos, más aporte nutricional brindan? Seguir leyendo.
¿De verdad no es tan completa como la proteína animal? ¡No oigas a las malas lenguas! Escucha en nuestro podcast a la voz de la experiencia. Seguir leyendo.
Naranjas, toronjas, mandarinas, limones… ¿pastillas efervescentes? ¡Así es! La vitamina C también está disponible en esta presentación. Seguir leyendo.
Muchos alimentos contribuyen a nuestra buena nutrición. En el caso de algunos productos, su función va más allá. ¡Conoce por qué! Seguir leyendo.
La naranja no es la única fruta que puede aportar vitamina C al organismo. La acerola tiene éste y otros nutrientes más. Seguir leyendo.
Aunque no lo creas, los pétalos de rosa podrían ayudarte a cuidar tu piel. Descubre aquí sus propiedades y de qué forma se usan. Seguir leyendo.
Aunque no lo creas, las semillas de girasol podrían tener efectos positivos sobre tu salud si las consumes regularmente. Descubre por qué. Seguir leyendo.
Bien, quieres volverte más activo. Pero ¿por dónde iniciar si eres principiante? Aquí te contamos. ¡Prepárate y empieza con el pie derecho! Seguir leyendo.
Las bebidas vegetales han llegado para quedarse. La leche hecha a base de almendras tiene nutrientes esenciales para la salud. ¡Conócelos! Seguir leyendo.
Mucho se habla de sus propiedades para tener una cabellera de diez. Sin embargo, es probable que aún no sepas lo que es. Entra y descúbrelo. Seguir leyendo.
Después de conocer lo que podría aportarte la pepita de calabaza, querrás incluirla en tu dieta. Aquí te hablamos sobre sus propiedades. Seguir leyendo.
Carne kosher, yogurt kosher, chocolate kosher… ¿Por qué tienen ese nombre? ¿Son lo mismo que los productos veganos o keto? ¡Descúbrelo! Seguir leyendo.
¿Sabías que tenemos bacterias en el organismo? ¡No te asustes! Algunas de éstas pueden ser benéficas para nuestra salud. Descubre por qué. Seguir leyendo.
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¡No se trata de un rumor! Los expertos han probado los beneficios de este producto. Averigua por qué podría estar en tu rutina de skincare. Seguir leyendo.
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No sólo puedes tomarlo. El matcha también está en postres, dulces y comidas. Sea como sea, te sorprenderá conocer sus propiedades. Seguir leyendo.
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Realza el sabor de la comida; sirve como auxiliar en el tratamiento de la tos. ¡Estamos hablando del limón! ¿Conoces sus propiedades? Seguir leyendo.
No nos referimos a su olor ni a su sabor, ¡aunque son increíbles! También tiene efectos en la salud que podrían interesarte. ¡Conócelos! Seguir leyendo.
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¿Buscas un snacki> que, además de saludable, sea práctico y agradable al paladar? Ésta es una alternativa que quizá no conocías. ¡Descúbrela! Seguir leyendo.
La deficiencia de ambos nutrientes puede ocasionar varios problemas a lo largo de la vida. Conoce aquellos que necesitas tú. Seguir leyendo.
Si a la carne la llamas proteína o a los cereales, carbohidratos, tal vez debas leer esto. ¡Elige mejor lo que comes con nuestra ayuda! Seguir leyendo.
No sólo son saludables por tener frutas y verduras, también están deliciosos. Comparte estos postres con tus amigos y tu familia. Seguir leyendo.
¿Tienes tos? ¡Puedes probar el eucalipto! Es una opción de origen natural para aliviar éste y otros síntomas de enfermedades respiratorias. Seguir leyendo.
Con ayuda de esta flor podrías bajar tus niveles de azúcar en la sangre y combatir otros padecimientos. ¡Dale una oportunidad y compruébalo! Seguir leyendo.
Si quieres echar mano de la naturaleza para complementar el cuidado de tu piel, conoce cómo pueden ayudarte las abejas. ¡Entra! Seguir leyendo.
¿Se te antoja un postre, pero quieres que sea ligero? Prueba esta alternativa original a la harina de trigo. ¡Te encantarán! Seguir leyendo.
¿Qué tal te caería un tecito? Conoce algunas de las propiedades y beneficios que tiene esta flor para tu salud. Aquí te los compartimos. Seguir leyendo.
¿Ese dolor en las rodillas y otras articulaciones no para? Preparamos esta información para que conozcas los beneficios de consumir colágeno. Seguir leyendo.
En la nueva emisión de nuestro podcast te hablamos sobre los mitos que hay alrededor de los regímenes alimenticios de moda. ¡Escúchalo! Seguir leyendo.
¿Sufre de várices, cansancio o infecciones recurrentes? ¿Sólo quiere lucir tan bella como siempre? Con estas opciones puedes ayudarle. Seguir leyendo.
¿Sabías que puedes ponerles proteínas, carbohidratos o grasas a tus batidos? Conoce qué necesitas para lucir unos músculos fuertes y sanos. Seguir leyendo.
¿Esta sal realmente proviene del Himalaya? ¿Es más saludable que la sal común? Aquí respondemos éstas y otras preguntas. Seguir leyendo.
No todos los productos de origen natural pueden considerarse orgánicos. Aquí te decimos qué beneficios tienen aquellos que sí lo son. Seguir leyendo.
El agua y la L-lisina tienen afinidad, descubre cuál es. Seguir leyendo.
No sólo puedes encontrarlo en panes o en cereales, ahora también en vasos, cucharas… Conoce qué es la fibra de trigo. Seguir leyendo.
Si sufres por la retención de líquidos, los cálculos en el riñón o la gota, esta planta podría ayudarte a aliviar sus síntomas. Seguir leyendo.
Existe una forma de disfrutar el sabor y los beneficios del chocolate sin poner en riesgo tu salud. Aquí te contamos más sobre ello. Seguir leyendo.
Si no tienes idea de qué son, te damos una pista: podrían ayudarte si llevas un ritmo de vida acelerado. ¡Entra y descubre si son para ti! Seguir leyendo.
Lucir un cabello saludable puede ser complicado. Afortunadamente, la naturaleza puede ayudarnos con productos como este cítrico. Seguir leyendo.
El abrazo tiene beneficios para la salud, descúbrelos en este e-book. Seguir leyendo.
Conservar la salud de la microbiota intestinal es muy importante, preservar las bacterias “buenas” puede ser más sencillo, te decimos. Seguir leyendo.
Al pasar los años, se recomienda aumentar el consumo de algunas vitaminas para evitar enfermedades y mantener la salud. ¿Sabes cuáles son? Seguir leyendo.
Si lo que te recomendó el médico tiene este compuesto y tú no sabes para qué sirve y que precauciones debes tener al usarlo, lee esto. Seguir leyendo.
¿Sabes por qué la comida china o japonesa sabe tan bien? ¡Este ingrediente es uno de sus secretos! Aquí te hablamos sobre él. Seguir leyendo.
Esta nuez tiene fama de ayudar a bajar de peso, pero también se dice que puede ser tóxica. Aquí te contamos qué se sabe de ella. Seguir leyendo.
Los productos de “ajo rey” son muy comunes en nuestro país. ¿Tomarlos tiene consecuencias en la salud? Aquí encontrarás la respuesta. Seguir leyendo.
Para cuidar tu salud no necesitas pasar horas en el gimnasio. Obtén beneficios invirtiendo tiempo en otras actividades. ¡Conócelas! Seguir leyendo.
Entra y descubre por qué esta infusión está en boca de todos. Tal vez tú también hables de ella al enterarte de sus usos y beneficios. Seguir leyendo.
¿La grenetina es lo mismo que el colágeno? ¿Realmente ayuda a combatir la gastritis? Descubre las respuestas a continuación. Seguir leyendo.
Esta tradicional bebida se prepara con una mezcla de siete hierbas que tienen diferentes propiedades para la salud. ¿Ya las conoces? Seguir leyendo.
Si encontraste o te recomendaron un suplemento con los tres ingredientes, debes leer esto. A cada uno le atribuyen varios beneficios. Seguir leyendo.
¿Sabías que la avena aporta muchos nutrientes y tiene varios beneficios para la salud? Descubre cuáles son en nuestro recetario. Seguir leyendo.
Los obsequios que te presentaremos pueden cuidar tu salud y tu relación al mismo tiempo. Échales un ojo para saber por qué. Seguir leyendo.
Descubre cuál puede ayudarte a ganar músculo, a controlar tu peso o a tonificar. Elige la que más se adapte a tus gustos y necesidades. Seguir leyendo.
Muchos piensan que la diabetes se presenta de la misma forma en quienes la padecen, pero no es así. Entérate por qué a continuación. Seguir leyendo.
Beta… ¿qué? Aunque su nombre suena raro, te sorprenderá saber todo lo que pueden hacer por ti. Entra y averigua por qué lo decimos. Seguir leyendo.
Nunca es tarde para adoptar medidas que ayuden a aminorar los efectos del paso del tiempo sobre las defensas. ¡Empieza hoy a cuidarte! Seguir leyendo.
Si comiste muchas grasas y azúcares, es posible que tengas pocas bacterias benéficas en tu intestino. Descubre cómo reponerlas. Seguir leyendo.
Este nutriente puede obtenerse de los alimentos y la piel la produce cuando se expone al sol. Descubre qué efectos puede tener para tu salud. Seguir leyendo.
Para obtener los beneficios de esta dieta debes llevar una alimentación equilibrada en la que no falten algunos productos. ¡Conoce cuáles! Seguir leyendo.
La dieta keto o cetogénica reduce el consumo de carbohidratos al mínimo. Por eso, debe seguirse con la orientación del médico o nutriólogo. Seguir leyendo.
Las frutas y verduras tienen fama de contribuir al cuidado de la salud. Pero ¿son tan buenas como para evitar enfermedades? Seguir leyendo.
Aunque el aporte de este mineral se da con la dieta, hay casos en los que puede ser necesario un suplemento. Descubre en cuáles. Seguir leyendo.
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Hoy muchas personas recurren a los jugos para evitar enfermarse. Si tú lo haces, debes saber con qué prepararlos y cómo tomarlos. Seguir leyendo.
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El dolor de garganta, la inflamación abdominal y la ansiedad son malestares muy comunes. ¡Combátelos con estas opciones de origen natural! Seguir leyendo.
¿Estás cansado de comer lo mismo? Llevar una dieta no tiene por qué ser monótono. Consiente a tu paladar con ayuda de estos consejos. Seguir leyendo.
¿Sabías que el sedentarismo y una dieta alta en grasas puede favorecer el desarrollo de este síndrome? Conoce más datos como éste aquí. Seguir leyendo.
Preparar postres saludables no es tan difícil como parece. Sólo debes elegir ingredientes naturales y evitar el azúcar en las recetas. Seguir leyendo.
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La carne forma parte de diversas preparaciones. Con estas alternativas podrías sustituir su sabor y algunos nutrientes si no la consumes. Seguir leyendo.
Es muy común que se añadan aditivos a los alimentos para retrasar su descomposición. Conoce para qué más sirven estas sustancias. Seguir leyendo.
La avena es un alimento rico en proteínas, hierro, magnesio, vitaminas, minerales y más elementos que protegen a diferentes órganos de nuestro cuerpo. Descarga este e-book del Doctor Dieter le Noir para tener más información. Seguir leyendo.
Se dice que algunos remedios caseros y suplementos ayudan a bajar de peso, ¿pero pueden sustituir un plan de dieta y ejercicio? ¡Descúbrelo! Seguir leyendo.
¿Quieres ser vegano o vegetariano? Infórmate con nosotros sobre los aspectos básicos del estilo de vida que lleva cada uno. Seguir leyendo.
Los liposomas de vitamina C pueden aumentar la absorción de este nutriente. Descubre cómo logran hacerlo a continuación. Seguir leyendo.
Comer cereales con granos enteros y semillas ayuda a prevenir algunas enfermedades. Conoce aquí otros de sus beneficios para la salud. Seguir leyendo.
Aunque esta planta se usa tradicionalmente para tratar varias enfermedades, se ha comprobado su eficacia sólo en algunas. Descubre en cuáles. Seguir leyendo.
Un nuevo amigo ha llegado para compartirnos las sorpresas de San Pablo Live. Conócelo y aprovecha los descuentos que nos trajo ahora. Seguir leyendo.
Si eres intolerante al gluten, el médico te recomendará dejar muchos alimentos. Quitarlos de tu menú puede ser difícil, pero no imposible. Seguir leyendo.
Que es distinta a la colitis; que hay opciones de origen natural para complementar su tratamiento… Descubre más sobre este problema. Seguir leyendo.
¿Estas cansado de los malestares provocados por este padecimiento? Consulta a tu médico y averigua si estas alternativas pueden ayudarte. Seguir leyendo.
¿Con qué frecuencia consumes alimentos que aportan poco a tu cuerpo? Averígualo aquí y da el primer paso para mejorar tu alimentación. Seguir leyendo.
Desde lentejas con carne hasta una ensalada con aceite de oliva, algunos platillos pueden favorecer tu alimentación. Descubre por qué. Seguir leyendo.
A esta edad el cuerpo experimenta cambios propios del envejecimiento. Para reducir sus efectos, puedes tomar ciertas medidas. ¡Conócelas! Seguir leyendo.
La permeabilidad intestinal puede provocar que el cuerpo absorba toxinas. En este video, el Dr. Dieter le Noir te explica por qué. Seguir leyendo.
Saca tu lado más mexicano protegiéndote a ti y a tu familia. Conoce nuestras promociones para celebrar estas fechas de forma natural. Seguir leyendo.
Se utilizan en algunos cosméticos y se venden en forma de sales de baño. Sin embargo, también tienen efectos en tu salud. ¡Conócelos! Seguir leyendo.
Una idea recurrente entre quienes quieren cambiar su dieta es que no es barato comer sólo vegetales. Aquí te decimos qué tan cierto es. Seguir leyendo.
Esta bebida originaria de la medicina tradicional asiática se está convirtiendo en una tendencia de alimentación. Aquí te decimos por qué. Seguir leyendo.
¿Quieres controlar tu peso o estás pensando en comenzar una dieta vegetariana? Entonces debes saber más sobre este estilo de alimentación. Seguir leyendo.
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Los problemas articulares pueden acompañarse de dolor y rigidez. Combate uno de sus síntomas más problemáticos con estas dos especias. Seguir leyendo.
Por sus nutrientes, los lácteos son alimentos irremplazables. Sin embargo, para quienes no los toleran, existen algunas alternativas. Seguir leyendo.
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Existen diversas opciones para las personas que buscan un estilo de vida más natural. Revive nuestro livestream y conoce algunas de ellas. Seguir leyendo.
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Este nutriente es muy útil para las mujeres, en especial si hacen deporte. Además, a veces pueden necesitarlo más que los hombres. Seguir leyendo.
Además del tratamiento médico, existen plantas y especias que pueden ayudarte a reducir la inflamación intestinal y tratar sus causas. Seguir leyendo.
¿Estás buscando opciones para mantener una piel saludable y llena de vida? Entonces debes saber más de esta técnica milenaria. Seguir leyendo.
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¿Alguien en casa tiene caídas constantes, pérdida de velocidad al andar o debilidad creciente? Conoce este síndrome y acompáñalo al médico. Seguir leyendo.
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El sistema inmunológico es el escudo que nos protege de enfermedades, por eso ¡no bajes la guardia! Elabora estas recetas con ingredientes que contienen vitaminas, minerales y que además de nutritivas, son deliciosas y prácticas. El recetario Eleva tus Defensas no debe faltar en tu cocina. ¡Descárgalo! Seguir leyendo.
Este 10 de mayo festeja a mamá con alternativas orgánicas que la sorprenderán, o bien, si es toda una conocedora, dale un regalo que pueda aprovechar. Seguir leyendo.
Te compartimos las siguientes rutinas de belleza para que este tiempo de cuarentena sea más llevadero y cuides de ti naturalmente. Seguir leyendo.
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Cocina nutritivo y rico con el Recetario Saludable de San Pablo Natural, sorprende a tu familia con recetas frescas y muy fáciles de elaborar, ¡te gustarán! Descárgalo aquí. Seguir leyendo.
Continuamente escuchamos hablar sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable, pero no sabemos cómo hacerlo ni conocemos las razones para lograrlo, en nuestro blog te ayudamos a resolver varias de tus dudas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define al estilo de vida saludable como aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos un estado de bienestar físico, mental y social. Para poder llevar una vida más sana debemos centrarnos, principalmente, en dos aspectos: la dieta y el ejercicio físico.
Es muy importante que antes de seguir cualquier plan que altere tus hábitos alimenticios y físicos consultes a un experto, él podrá darte una asesoría mucho más completa de lo que tu cuerpo necesita para alcanzar un estilo de vida saludable.
Entre las acciones más comunes que se realizan podemos encontrar las siguientes:
La OMS menciona que es de suma importancia incluir en tu dieta todos los grupos alimenticios: proteínas, verduras, frutas y grasas saludables en calidad y cantidad.
Realizar actividad física regularmente trae consigo beneficios como la posible prevención de enfermedades como la diabetes, hipertensión u obesidad. Además de ayudar a mejorar la calidad del sueño, la salud mental y emocional.
No consumir sustancias tóxicas te ayudará a prevenir enfermedades crónicas como diferentes tipos de cáncer.
Diariamente compartimos información en nuestro blog, la cual tiene la intención de ayudarte a conocer tips, recetas y artículos relacionados con el estilo de vida saludable. Podrás encontrar desde reseñas que hablan de: qué es el ayuno intermitente o qué diferencias hay entre ser vegano y vegetariano.
Recuerda que antes de cambiar tu estilo de vida ya sea en alimentación o físicamente debes de consultar a tu doctor.
Fuentes. sersaludables.org, asefasalud.es