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Blog | Padecimientos ¡Descubre para qué sirve la miel con limón!

¡Descubre para qué sirve la miel con limón!


Es común que escuchemos sobre remedios naturales cuando queremos tratar algunas molestias y enfermedades. ¿Es verdad o sólo un mito que combinar estos productos puede tener beneficios para la salud?

Actualizado el 31 de mayo de 2022
Lectura estimada 1.5 min

Imagina que despiertas una mañana con dolor de garganta. ¿Le harías caso a tu abuelita y tomarías miel con limón para aliviar tus molestias? Descubre si en verdad podría servirte este remedio tan popular.

¿Para qué sirve la miel con limón? | Blog | San Pablo Natural

¿Es eficaz la miel con limón?

Muchas personas lo consideran un mito; otras, una realidad. ¿Qué sucede cuando ambos productos se juntan? ¿Acaso se intensifican sus beneficios?

La miel de abeja contiene vitaminas, aminoácidos y minerales, nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Además, se sabe que posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales.

Por todo esto, se considera que la miel podría ser útil para favorecer la cicatrización de heridas o combatir bacterias. Incluso, algunos estudios sugieren que es una alternativa para prevenir enfermedades de las arterias coronarias, el envejecimiento y el cáncer.

Por su parte, el limón tiene un alto contenido de vitamina C, así como propiedades antibacterianas y antioxidantes. Gracias a esto, contribuye a reforzar el sistema inmunológico y se piensa que puede prevenir enfermedades crónicas, respiratorias y digestivas.

Aunque hay evidencia de los beneficios que tiene cada producto por separado, se sabe poco sobre su efecto al combinarlos. Por ejemplo, se sospecha que juntos pueden potenciar sus efectos antioxidantes.

¿Cómo prepararlos?

Para aprovechar los posibles efectos de la miel con limón, muchas personas la usan de distintas formas:

  • En infusiones con otros ingredientes, como jengibre.
  • Mezclada con agua tibia para beber en ayunas o antes de ir a la cama.
  • Combinada con algunas hierbas para hacer gárgaras en caso de tener molestias en la garganta.

¡No creas todo lo que te dicen!

Ya sea que los tomes juntos o separados, ambos ingredientes pueden tener beneficios para tu salud. Sin embargo, no hay suficiente evidencia que respalde que esos beneficios sean mayores si los combinas. Consulta al médico para saber más sobre cómo usar la miel con limón.

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