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Blog | PadecimientosDescubre si existen bebidas para la cruda

Descubre si existen bebidas para la cruda


Beber en exceso puede traer consigo muchas más molestias de las que imaginas. Sin embargo, algunas bebidas contribuyen a mitigar la deshidratación ocasionada por el consumo de alcohol.

Actualizado el 08 de mayo de 2023
Lectura estimada 1.5 min

Te duele la cabeza, no soportas el ruido, sientes náuseas y ganas de vomitar… Uy, eso no pinta nada bien, ¡quizá sea la resaca! Descubre si existen bebidas para la cruda que puedan ayudar a disminuir el malestar después de una fiesta.

¿Por qué da la resaca?

La popularmente llamada “cruda” es un conjunto de síntomas ocasionados por el consumo excesivo de bebidas alcohólicas. El etanol es uno de los principales componentes de este tipo de bebidas.

Al consumirlas, el intestino delgado y el estómago absorben el alcohol. Posteriormente, el alcohol se metaboliza en el hígado y, entonces, empieza a distribuirse por el organismo, incluido el torrente sanguíneo.

El nivel de alcoholización depende en gran medida de la concentración de etanol en la sangre. Otros factores también están relacionados, como las características del consumidor y el tipo de bebida que toma.

Síntomas de la resaca

La cruda tiene distintos efectos en el organismo y el cerebro. Sus signos más comunes son:

Cansancio

Debilidad

Dolor de cabeza

Somnolencia

Náuseas

Sensibilidad a la luz y el sonido

Sed excesiva

Mareo

Deshidratación

Disminución del apetito

Sequedad de la boca

Escalofríos

¿Existen bebidas para la cruda?

Uno de los principales objetivos al tratar la resaca es combatir la deshidratación. Puede que esto sea posible si se consumen ciertas bebidas:

Infografía ¿Existen bebidas para la cruda? | Blog | San Pablo Natural

1. Bebidas isotónicas

Contienen agua, electrolitos y azúcares, sustancias que pueden rehidratar el organismo.

2. Agua natural

Mantenerte hidratado con agua simple es necesario para poder reponer los líquidos perdidos.

3. Consomés

Generalmente éstos están preparados con caldo de pollo o carne, verduras y arroz. Estos ingredientes aportan nutrientes como sodio, proteínas y azúcares, que pueden combatir la deshidratación y aminorar el cansancio.

4. Agua de coco

Por su alto contenido de electrolitos, puede ser una opción para decirle adiós a la resaca. De hecho, los especialistas afirman que es igual de eficaz que las bebidas deportivas consumidas para rehidratar.

5. Té verde

Puede contribuir a desintoxicar el hígado, pues se ha demostrado que reduce la concentración de alcohol en la sangre.

6. Jugo de jitomate

Consumir alcohol en exceso puede desencadenar un daño hepático. Los jitomates poseen propiedades que pueden proteger al hígado de este tipo de lesiones.

Cuídate y evita los excesos

Probablemente las bebidas para la cruda puedan contribuir a mitigar el malestar ocasionado por la deshidratación. Procura llevar un estilo de vida saludable y acude al médico para conocer cómo aliviar la resaca.

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