Activa membresía Club Salud
Atención a clientes: 800 0726 722

Sugerencias

Buscar por categoría

Resultados ()

Ingresa tu código postal

Ingresa tu Código Postal para ver los productos disponibles en tu área.

Blog | Alimentación natural Agua de limón con chía: descubre sus beneficios

Agua de limón con chía: descubre sus beneficios


Desde hace mucho tiempo, la chía se ha utilizado con diferentes propósitos. Uno de ellos y quizás el más importante es contribuir a la salud de las personas. Conoce más de ella a continuación.

Actualizado el 10 de agosto de 2022
Lectura estimada 1.5 min

Antes de ir al gimnasio, después de comer o durante una caminata, beber agua de limón con chía puede ser una buena opción. Esta semilla se ha ganado el corazón de la gente gracias a sus beneficios para la salud.

Conoce a los superalimentos Chía (Salvia hispanica L.) | Blog | San Pablo Natural

¿Qué propiedades tiene esta semilla?

La chía es una fuente de ácidos grasos, proteínas, flavonoides, fibra y vitaminas. Gracias a esto, tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antivirales, estimulantes del sistema inmune, entre otras.

Por si fuera poco, es adecuada para personas celiacas1, ya que no tiene gluten. Además, pese a su contenido de grasas, no es fuente de colesterol.

¿Cuáles son los beneficios de la chía?

Debido a las propiedades de sus nutrientes, se ha comprobado que la semilla podría hacer esto por la salud:

  • Prevenir enfermedades cardiovasculares, así como reducir trastornos inflamatorios y nerviosos.
  • Ser un auxiliar en el tratamiento de la diabetes, pues contribuye al control del nivel de glucosa.
  • Combatir la deshidratación, prevenir la inflamación y aportar suavidad y elasticidad a la piel.

¿Para qué sirve la chía con agua?

Gracias a que la semilla contiene fibra, puede obtenerse un gel cuando se mezcla con agua. Éste tiene un efecto calmante en el tracto digestivo y contribuye a dar una sensación de saciedad por su viscosidad.

¿En qué podría ayudar esto? Se sabe que la chía favorece la digestión y puede contrarrestar problemas como estreñimiento e incluso cáncer de colon. Quizá por eso muchas personas buscan ponerla en sus bebidas.

Una de las más populares es el agua de limón con chía. ¿La has probado? ¡Es posible prepararla en casa! Para ello, lo ideal es que consultes a un nutriólogo. Él te dirá qué ingredientes necesitas y cada cuándo podrías beberla según tus necesidades.

¡Incluye nuevas opciones en tu dieta!

Aunque la veas muy pequeña, puedes disfrutar los beneficios de esta semillita. El agua de limón con chía es sólo una alternativa para hacerlo. Aliméntate sanamente y consulta al especialista ante cualquier duda.

Aliméntate sanamente y consulta al especialista | Blog | San Pablo Natural

1 Personas alérgicas al gluten.